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若い頃よりも時間をかけるようになった歯磨き。
最近では5種類以上のデンタルグッズでケアしています。
そのおかげか、歯医者さんの定期検診でも「よく磨けてますね！念入りに除去するところがないくらい」と言われています♬
今回は、私が使って良かったもの、歯医者さんで販売しているものなどおすすめのデンタルケアグッズをご紹介します！
ブラウンオーラルBデンタルフロス
今までフロスが苦手だった私をフロス好きにさせてくれた「ブラウンオーラルBデンタルフロス」。
通常のフロスは「糸」なんですが、隙間に入りずらく、治療した歯に引っかかるといったデメリットがありました。
しかし！オーラルBのデンタルフロスはなんと【テープ】なんです！
だから、糸よりも隙間にスッと入ります！
ついでに、ワックス加工されているので、凸凹した歯面でもスルーっ。
歯を沿って歯茎の溝に入るので、当たりが優しくきれいに汚れを取ってくれますよ。
フロスを外す際に引っかかりが不安な箇所は、歯の横から抜くと安全です。その理由からピックタイプより、指に巻くタイプがおすすめ。
どんなに丁寧に磨いてもフロスを使うと必ず食べカスが出てくるので、デンタルケアの中で一番大事なのはフロスといっても過言ではありません！！
今まで使ったことがない方、フロスが苦手だった方には特におすすめします。
また、オーラルBのデンタルフロスには「ホワイトニング」や「エッセンシャルオイル配合(細菌除去)」など目的別に種類も増えています。
是非チェックしてくださいね！
コンクールFマウスウォッシュ
高い殺菌効果で歯医者さんに人気の「コンクールF薬用マウスウォッシュ」。
主成分のグルコン酸クロルヘキシジン（殺菌剤）が、虫歯・歯周病・口臭の原因となる細菌の繁殖を抑制してくれます。
いわゆるバイオフィルム（細菌の塊）を除去できる洗口剤なのです！
濃縮タイプなので、5〜10滴を水で薄めてブクブクするだけ。
かなりコスパがいいので、1本で1日3回使用しても1ヶ月しっかり持ちます。
マウスウォッシュは他にも「リステリン」や「クリニカ」を使用していますが、コンクールFはどちらかというと歯磨き後。
例えば、歯茎の調子が悪いときに歯ブラシに付けて優しくマッサージ。すると翌日には調子が良くなるので頼もしいのです。
あとは、マウスピースの除菌にも使ってます。濃縮タイプだからいろいろな使い方ができてお得ですよ〜
コンクールジェルコートF
フッ素ハミガキの代表「コンクールジェルコートF」。
歯科医院でも販売しているので見かける人も多いのでは？？
通常の歯磨き粉のように虫歯菌・歯周病菌を殺菌するのはもちろんなんですが、最大の特徴は「フッ素」。
滞留性が高いジェルで、フッ素を歯の表面にコーティングして歯を強くしてくれます。
私は他にもフッ素配合の歯磨き粉を使用していますが、ジェルコートFは仕上用に。
フッ素のコート剤として、歯磨き後にジェルを行き渡らせるように磨いています。
すすぎは軽く1回だけ、無発泡なのでぜんぜん気持ち悪くありません。そこも根強い人気の理由なのかも。
ジーシーMIペースト
歯のミネラルパック「ジーシーMIペースト」。
牛乳由来の『CPP-ACP(リカルデント)』という成分で歯を丈夫にしてくれます。
歯は「カルシウム、リン」といったミネラルで作られていますが、飲食で酸性に傾き徐々に溶け出していってしまいます。（酸蝕歯や虫歯の原因）
『CPP-ACP』がお口の環境を酸性から中性に戻して「カルシウム、リン」を補充。強い歯に導いてくれます。
また、フッ素の併用でより効果が高まります。
使い方は、歯磨き後に歯の表面にパック（塗布）してそのまま3分待つ。
塗布は、歯ブラシ・綿棒・指でもOKです！
もっち〜りしたクリームなのでパックしやすいです♪
3分過ぎたら唾液を吐き出し、そこから30分後を目安に、少量の水でうがいします。
できるだけ口の中にとどめたほうが効果的なので、就寝前に使うのがおすすめです。
私は先程のフッ素ジェルコートFの後に、MIペーストを使います。
顔のパックみたいな感覚で、デンタルケアの最後に歯のパックをしてから就寝。
新しい歯の習慣MIペーストで歯の強度を守ろうと思います！
デンタルケアまとめ
ちなみに歯磨き粉は「アパガード プレミオ」を使っています。
通常のアパガードよりハイドロキシアパタイトが1.4倍配合されたもので、ホワイトニング効果もあります。
例えば、旅行等でアパガードを使えていない日は、歯の黄ばみが気になるんです。その度にやっぱりアパガードだな・・と思うわけです。
私は、SANGI公式サイトで直接購入しています。定期便やSALEもあってお得ですよ〜。
今後も良さそうなデンタルケアグッズを試して良かったものを追記していきますね！
